c罗的体格_c罗的体能水平

世界足坛里有两个大家耳熟能详的名字，就算是不爱体育的女生也都听说过，他们就是梅西和C罗。克里斯蒂亚诺·罗纳尔多是著名的葡萄牙职业足球运动员，因为名字过长不太好记而被球迷们亲切地称作C罗。众所周知，C罗的实力很强，很多人也听说过他堪称变态的身体素质，那么C罗的身体素质到底在什么水平呢？

自律的习惯

根据数据显示，C罗常年自律，完美地控制自己的身材，将自己的体脂率控制在7%，基本没有变过，这显然一般人能做到的。除此以外，C罗的奔跑的速度也很恐怖，百米速度10.5秒，和很多跑步运动员们相比也不显弱势。凭借着过硬的身体素质和可怕的速度，C罗能完美地掌控全局，足球场上的王者名不虚实。

其次就是C罗的弹跳力，他的弹跳能力丝毫不亚于NBA顶级球星。还记得那个可怕的弹跳数据吗？在2012-2013赛季的欧冠八分之一决赛中，那场比赛里的C罗起跳高度达到了惊人的2.65米，攻入了一记不可思议的头球。如此强大的弹跳能力，这在一个足球运动员身上是几乎不可能的，但是它却真实地发生在C罗的身上，如果门将不注意，他总能出其不意地用头部进球，一击必中。

紧接着就是C罗的力量优势，再加上势大力沉的远射，着实让守门员非常头疼。C罗的身体状态没有随着年龄的增长而下降，反而是一年比一年好，着实狠狠给了那些认为C罗是吃身体饭的人一巴掌。但这和C罗日常坚持力量方面的训练是不可分割的。长期保持身体机能，训练刻苦这些加起来才成就了35岁的C罗身体素质依旧在巅峰。

C罗出道即达到巅峰，可谁也没想到他的巅峰竟持续了这么多年。除了绝佳的身体素质外，C罗在射门方面有着全面的方式和位置，射门方式十分多样化，射门位置也是多点占据。另外C罗总是认真对待每一场比赛，他所表现出的那种追逐胜利和进球的野心是他进球取胜的不可缺少的意识。无论从哪方面考虑，C罗绝对是足坛顶级的球员，难以被超

短跑巨星博尔特在接受《马卡报》采访，被问及和C罗进行赛跑谁更快时，博尔特说道：“C罗现在肯定比我跑得快，他现在还活跃在体坛，努力工作，始终保持专注。”葡萄牙媒体曾分析C罗百米速度为9秒34，足球出身的C罗难道比田径短跑科班出身的博尔特所创造的9秒58世界纪录更快？

博尔特在比完2017年伦敦田径世锦赛后退役，2018年立志转行踢足球，虽然短跑速度全球第一，隔行如隔山，博尔特足球能力不强，没有收到任何一家足球俱乐部的签约合同，足球生涯不到一年短暂结束。同年俄罗斯足球世界杯，小组赛西葡大战，主攻西班牙右路的C罗在一次冲刺抢球中展示惊人速度，不过最后的传球未能帮助队友得分。

葡萄牙媒体“SPORT TV”的技术分析显示，C罗瞬间冲刺的最高速度达到38.6公里/小时,刷新了罗本在14年世界杯创下的37公里/小时的纪录。以该惊人速度跑100米，C罗成绩将为9秒34，从数值上可将博尔特的9秒58世界纪录提升0.24秒之多。

但是，具备基本体育常识的人都知道，C罗在田径百米不可能跑到9秒34，甚至连10秒都突破不了。正如上文提及的，隔行如隔山，C罗纵横足球场，瞬间冲刺的最高速度38.6公里/小时，并不是跑完100米全程的平均速度，田径100米成绩的诞生，需要经历起跑启动、前程加速、途中跑达到最高时速、后程冲刺压线几个阶段，技术含量很高，对短跑天赋的要求更高。

C罗百米水平如何，最直接最有说服力的测试方法是穿上钉鞋参加田径百米比赛，蹬出起跑器到冲过终点线所花的时间即为真实的百米成绩，黑人选手在短跑具备与生俱来的天赋优势，博尔特先后以9秒72、9秒69、9秒58刷新男子百米世界纪录，白人选手天赋相较黑人低了几个档次，白人目前最快的百米成绩是法国名将勒马特雷跑出的9秒92，这是博尔特巅峰时期轻轻松松即可跑出来的成绩。

作为白人百米最快的代表，勒马特雷在短跑另一项200米实力更为出众，多次与博尔特在奥运会/世锦赛同场较量，但博尔特每次均以碾压式的巨大优势获胜，2011年大邱世锦赛博尔特跑出19秒40好成绩卫冕金牌，勒马特雷以19秒80摘得铜牌，2016年里约奥运会上，勒马特雷不敌博尔特，以20秒12的成绩获得铜牌，博尔特以19秒78卫冕了奥运第三金，可见黑人的短跑速度远远快于白人选手。

C罗作为白人足球巨星，并非田径短跑运动员，没有经过长久的短跑专项训练，百米实力不可能突破10秒大关，更别提跑出比博尔特世界纪录更快的9秒34荒诞成绩，在短跑百米，运动员达到天赋最大上限后，提升0.01秒是非常困难的。足球运动员确实需要具备一定的短跑速度，但百米成绩不会夸张到突破10秒，顶尖足球选手百米水平大多数在10秒50左右，比如罗纳尔多百米最快成绩为10秒5。