埃里克森教练技术多少钱,埃里克森教练

1.世界上的著名足球教练都有哪些？

2.埃里克森国际教练中心靠谱吗

3.每个人都可以成为自己的教练

4.埃里克森教练课程感悟（2017.12.2-3）

5.从“埃里克森心理治疗原则”看教练与心理咨询的异同

错误的反馈往往会带来很深的负面影响，我曾经就因为被一位很尊重的人贴标签，导致了更加没有信心，甚至经常做出一些幼稚的行为到贴我标签的人那里去证明，我不是她说的那样。用了两年多的时间努力去撕下这个标签，可是依旧没有完全把其撕掉。因此，一个好的反馈是多么的重要。以下提供几个反馈的模式供大家参考：

一、埃里克森教练技术中的反馈模式：

结果：你想要什么？

反馈信息：你如何能学到？

如何：那是如何发生的？

机会：如何让这成为一个机会？

比如小王提交的报告无法满足领导的要求。针对此事，我和他做了反馈：

小王，你想要什么？ ? 我希望我的报告达到领导的要求，且领导很满意

你如何能学到呢？ ?我可以看下做的好的同事的范本，还可以和领导沟通一下他的具体要求，过程中发现问题的时候及时和领导沟通，平时也要经常梳理和总结一下工作

那是如何发生的呢？我这次写报告时不清楚具体的格式和要求，对其中的一些要点也不明白，尤其是分析原因那里

如何让这成为一个机会？我可以把这个报告重新按照要求做一遍，并且总结一下这次失败的原因和相应的对策。

二、ORID（聚焦式会话法）式的反馈

数据层面+体验层面+理解层面+行动层面

我看见你这次运动会中在1万米跑步比赛中得了第一名，我很兴奋和开心，我很好奇，是什么原因使你取得了这么好的成绩呢？如果分享一个最大的经验给我们，会是什么呢？

三、促动技术的鱼缸会议中的SHARE反馈模式

实际情况——提供一个容易识别的“时间地点”

怎样观察到的——描述观察到的确切行为

结果——描述行为的重要性，他所作出的贡献或造成的损失

对未来的期望——被反馈者需要巩固或改正什么样的行为

比如，在昨天的产品培训开始之前，我看到你一个人摆放和排列所有的椅子，这使得参会者入场时所有的椅子都被准备好，且无需他们自己再去搬椅子，节约了时间，且觉得温暖。我非常欣赏你这样的奉献和付出精神，这确实让我们很受感动。

在上周的活动中，第二天上午，你把几位同事当着所有人的面都批评了，当时我发现几位同事的脸都红了，情绪很低落，导致接下来的活动参与他们参与积极性很受打击。我希望你能主动再在和几位同事沟通一下，且避免今后在公开场合批评同事。

四、当我。。。。的时候，我感受到。。。。，我期待，如果。。。。，可不可以。。。。，我相信。。。。

比如：当我看见你把东西到处扔的时候，我感受到你很生气，我期待，如果还有类似的事情发生的时候，可不可以找我倾诉，我相信我们可以一起想想办法，这样事情也可以很好的被解决。

五、观察+感受+需求+请求

比如：我观察到你最近一直咳嗽的很厉害，我每次听到你咳嗽的时候我都很心疼，我希望你的身体好好的且不那么难受，我希望你能否去看下医生，吃点药，这样咳嗽也许很快就好了。

世界上的著名足球教练都有哪些？

曾经的“酋长门”事件成为笑料。

英国著名的《世界新闻报》这回可谓煞费苦心：在前期长达6个月的调查无果之后，他们找来记者假扮意图购买阿斯顿维拉俱乐部的阿拉伯富商，与英格兰主帅会面，在双方的交谈中，埃里克森不但将他的贪婪暴露无遗，还爆出了不少“猛料”。

为了让瑞典人完全放松警惕，假扮阿拉伯富商的记者第一次致电埃里克森时，给出的事由是询问后者对将来在迪拜一家新足球学校任课是否感兴趣，记者特别将两次会面地点都定在了迪拜，一次是在一家五星级酒店，另一次则是在一艘豪华游轮上，埃里克森的经纪人和律师也陪同前往。据称，埃里克森的迪拜之行还得到了英足总的批准。

先看看埃里克森是如何露出贪婪嘴脸的：

记者：你觉得英超的哪家俱乐部现在最适合被收购？

埃里克森：阿斯顿维拉，他们的主席已经83岁了，身体一直都不好，我想他正在考虑退出。如果有人能够提供2500万英镑，就基本上可以买下俱乐部。

记者：你觉得谁担任主教练比较合适呢？我们能否邀请你？

埃里克森：（笑而不答）

记者：我们听说您现在是不被允许担任俱乐部教练的，对吗？

埃里克森：不，任何事情都是可能的，赛季末再看吧。

也许是觉得自己在第一次会谈中的态度不够“坦诚”，埃里克森在第二次会面中直截了当地说，“我在英格兰队的主帅职位上已经干了5年半，对我来说这个时间有些太长了。我和英格兰足协还有两年的合同，每年我都会获得300万英镑的薪金，还有额外的奖金！如果我离开英格兰队的教练职位，我希望能够获得一份为期三年的合同，同时也希望能够给我提供和穆里尼奥收入一样高的薪金！”（穆里尼奥年薪为500万英镑。）至于赢球奖金，埃里克森说：“如果获得冠军奖杯，我想球员应该获得20万到30万英镑奖金，对我而言我希望能够比这个数目再高一些。”

为了让阿拉伯来的“财神爷”下定决心，埃里克森又给他打了个“狠折”，“（如果我成为维拉队主帅）我有十足把握劝说贝克汉姆来我的球队，我和他关系很好。那样的话，维拉一周卖出的球衣数量会比他们过去10年卖出的还多。”紧接着埃里克森摆出一大堆小贝离开皇马的理由，“这个赛季或者下赛季他会离开马德里。周一我和他就谈过这个问题，因为这已经是第三个四大皆空的赛季，他看不到球队有任何好转的迹象。”

接着再看看埃里克森对他的弟子鲁尼、费迪南德和欧文是如何评价的：

关于鲁尼——“他之所以脾气这么坏，因为他是出身于一个贫穷的家庭，他父亲是个拳击手，他（鲁尼）原本会子承父业的。”

关于欧文——“我跟欧文谈过，我问他在纽卡斯尔是否快乐，他说不快乐，但是他说他一生都没赚那么多钱过。他现在的薪水比在皇马拿的还多。”

对费迪南德——“他有时候有些懒惰。”

关于吉格斯——“是的，他当然愿意为英格兰队踢球。”

埃里克森国际教练中心靠谱吗

足球世界里，只拥有好球员尚不足以打造一支常胜之师，一位顶级主教练同样不可或缺，说一支伟大的球队往往由一位伟大的主教练执教丝毫不为过。纵观当今足坛，选择前10大名帅非常困难，按何塞-穆里尼奥的话来说：“获胜最多才是最好的主教练”，下面我们奉上了足坛名帅TOP10！

10.古斯-希丁克，胜率57.7%

　 希丁克无论走到哪里，总是伴随着成功，为此他赢得了“神奇主帅”之名。荷兰人度过了不可思议的埃因霍温生涯，夺得了6次荷甲和1次欧冠冠军，之后辗转执教皇马和切尔西也各有一座冠军奖杯入账。征战国际赛场，希丁克率领韩国历史性杀入了2002年本土世界杯四强，四年后，他又帮助澳大利亚杀入了德国世界杯淘汰赛。掌鞭俄罗斯，希丁克又是该国晋级2008年欧洲杯四强的头号功臣，现在他有望在土耳其延续辉煌。

9.路易斯-范加尔，胜率61.7%

　 又是一位荷兰常胜教头，范加尔获得了4次荷甲冠军（3次阿贾克斯，1次阿尔克马尔），2次西甲冠军（巴塞罗那），1次德甲冠军（拜仁慕尼黑），此外，他也帮助阿贾克斯登上过欧冠最高领奖台。用数据来说话，范加尔执教生涯共夺得了19次冠军，每个俱乐部都留下了他冠军足迹。上赛季，范帅执教拜仁的处子赛季大获成功，包揽了德甲和德国杯双冠，另外不被看好的情况下杀入欧冠决赛，惜败国米屈居亚军。

8.拉斐尔-贝尼特斯，胜率54.3%

　 可能有人不喜欢贝尼特斯，但他的成功不可否认，执教瓦伦西亚期间，他率队打破巴塞罗那和皇家马德里垄断，夺得了2次西甲冠军。入主利物浦后，贝尼特斯首个赛季便问鼎欧冠，他2007年率领红军卷土重来，可惜最终获得亚军，他是年以来第一位为红军带回欧战冠军奖杯的主帅。现在，贝尼特斯加盟了上赛季三冠王国米，等待他的有望是源源不断的冠军头衔。

7.法比奥-卡佩罗，胜率56.9%

　 毫无疑问，卡佩罗是世界上最成功的主教练之一，执教米兰（1991-1996），他率队夺得了4次意甲、3次意大利超级杯、1次欧冠、1次欧洲超级杯和1次意大利杯，执教皇马（1996-97,2006-07），他率队各获得了1次西甲冠军，执教罗马，他率队获得了1次意甲和1次意大利超级杯冠军，执教尤文图斯，他又2夺意甲冠军（不过因电话门丑闻被剥夺）。现在，卡佩罗的目标是率领英格兰冲击国际冠军荣誉。

6.卡尔罗-安切洛蒂，胜率55.6%

　 曾执教过雷吉纳、帕尔马和尤文图斯的安切洛蒂终于在米兰开花结果，他率领红黑军团加冕了1次意甲、1次意大利杯、1次意大利超级杯、2次欧冠、2次欧洲超级杯、1次世俱杯冠军，将自己的名字写进了米兰辉煌的历史。上赛季，安切洛蒂执掌切尔西的首赛季，便夺得了英超和足总杯冠军。

5.马塞洛-里皮，胜率54.1%

　 和博斯克一样，里皮也是集世界杯和欧冠冠军于一身的冠军名帅，这可是象征国家队和俱乐部的最高荣誉。掌鞭尤文图斯期间，“银狐”率队夺得了5次意甲、1次意大利杯、4次意大利超级杯、1次欧冠、1次欧洲超级杯和1次洲际杯冠军，此外他帮助意大利捧起了2006年大力神杯。

4.吉奥瓦尼-特拉帕托尼，胜率52.8%

　 特拉帕托尼是意大利历史上最伟大的主教练，是唯一一位赢得所有欧战荣誉和洲际杯冠军的主帅，他获得了7次意甲（6次尤文图斯，1次国米），1次欧冠，3次欧洲联盟杯，1次欧洲优胜者杯。特拉帕托尼在4个不同国家夺得了大大小小21个冠军头衔，他本有望率领爱尔兰获得更大成功，可以因亨利的手球助攻，爱尔兰被挡在2010年南非世界杯决赛圈大门之外。

3.佩普-瓜迪奥拉，胜率71.8%

　 进入主教练生涯的第一个赛季，瓜迪奥拉获得了绝大多数主帅终极一生而不能得的梦幻荣誉，他成功率领巴萨迅速走出危机，于2009年创造了西甲、国王杯、欧冠、欧洲超级杯、西班牙超级杯和世俱杯的史无前例的6冠王伟业，将最精彩最华丽的足球献给了广大球迷们。瓜帅两年之间里，已经坐拥8个冠军头衔，新赛季他和穆里尼奥两大当红主帅的PK是最大看点之一。

2.何塞-穆里尼奥，胜率67.1%

　 穆里尼奥虽然仍很年轻，但他已经跻身为当今足坛最失手可热的主教练之一，狂人执教波尔图、切尔西和国米都加冕过联赛冠军，此外他又率领波尔图和国米问鼎过欧冠冠军。你可能质疑葡萄牙人的保守战术，但他的成功毋容置疑，如果穆帅能在皇马称雄西甲，他将成为继特拉帕托尼之后又一位夺得过4个不同联赛冠军的主帅，如果穆帅率领皇马称霸欧冠，那么他将成为第一位帮助3个不同俱乐部捧起大耳朵杯的主帅。摧毁巴塞罗那统治是摆在穆里尼奥面前的最大挑战。

1.亚历克斯-弗格森，胜率57.5%

　 执教曼联长达24年里，弗格森一共夺得了46座大小冠军奖杯，堪称史上第一主教练！爵爷夺得了俱乐部所能获得的一切荣誉。刚入主老特拉福德球场时，曼联和利物浦的英格兰顶级联赛冠军数是7-18，现在是18-18，这很大程度上要归功于弗格森的贡献。新赛季，爵爷将继续率队冲击各项赛事冠军头衔，他被普遍视为足球历史上最伟大的主帅！

补充一点，巴萨现在的确很强，但是巨星作用很明显。从穆里尼奥带国米对瓜迪奥拉带的巴萨可以看出，一个伟大教练的水平。他能迅速改变一只球队——魔力鸟！

每个人都可以成为自己的教练

靠谱的。

埃里克森国际学院，是唯一提供ICF认证直通车的教练机构，迄今培养了中国最多的PCC级别教练，目前埃里克森学院已经跃居全球第二大的教练培训机构。

埃里克森教练课程感悟（2017.12.2-3）

你知道吗， 你是一个沉睡的天才 ！这是一个信念，一个可以让我们努力去发现自己、发掘潜力、实现更好人生的信念。蒋萍老师“一杯咖啡的教练时光”，又让我重温了来自这个信念的力量。

埃里克森教练是一种以成果为导向，以解决问题为核心的技术，通过探询的方式，让我们 清晰愿景、聚焦当下、承诺改变、量化成果 。

谷歌前CEO埃里克.施密特曾经说过， 人人都需要教练 。我想说我们 每一个人都能成为自己的教练 。

要当好自己的教练，第一步，我们得清楚教练技术的 五个基本原则 ：

虽然是五个原则，但我更愿意把它作为五个信念来解读。

人人都是OK的。 我对这句话的理解包含两个层面： 1.悦纳过去： 悦纳过去的自己和他人，悦纳过去的事实。 2.相信的力量： 相信自己可以变得比以前更好。

每个人的资源都是充足的。你拥有变得更好的资源 ，你要对这一点有意识，而且只有你对这一点有意识之后，你才能更深刻的认识到 只有你才能调动这个资源 。

每个行为背后都有正面的意图。 每个人都有自己想要保护的美好，哪怕是，他行为背后也有一个美好的动机：保护自己的尊严，保护自己的尊严这个动机并没有错，错的是他以为自己只有这种方式才可以保护自己。 所以做正确的事情重要，正确的做事同样重要。只有看到自己真正的动机，才能不限在当下手段的泥沼里。

每个人做出的选择都是当下最好的选择。 埃里克森博士强调的是 从动机来看行为，而不是从结果来看行为。 我更愿意把这句话解读为， 每个人都能做出当下最好的选择。 是否是当下做好的选择，这里有一个很关键的点 就是做出当下的选择，我们是有意识的，知道自己的价值取舍的，还是无意识的 。

改变是不可避免的。 这个世界唯一不变的就是改变。唯一不同的是我们是主动地在自己想要的方向上得到价值积累，还是随波逐流。关于这一点， 我的信念是功不唐捐，只要你有意识地在自己想要的方向上持续安静的投入，改变就在不知不觉中发生，直到有一天它会以你意想不到的方式呈现在你的面前。

有了信念，接下来第二步，我们就要用到“人生系统平衡轮”的工具了。

你有没有发现， 我们既是我们人生的设计师，也是我们人生的施工建造者 。

有了“人生系统平衡论”的工具，我们还需要一些工具帮助我们去系统思考，我们把它叫做成果框架。

1 .翻转我们的思考方式 ，变负向思考为正向思考，把能量聚焦在我们想要的方向上。举个简单的例子，当别人问我们想吃什么的时候，明确告诉他我们的需求，而不是告诉别人随便，然后别人问你“鱼香茄子可以吗？”，我们却来了一句“我不喜欢吃茄子”。人生也是这样， 当我们有自己选择的时候，为什么我们不按自己的意志来活呢 ？

2. 我们关注指向的是自己，而不是他人。人永远不可能通过改变他人来改变自己，只有通过改变自己来改变他人。 我们自己的需求只能我们自己来满足。在这个过程中，我们可以积极地向他人施加影响力，明确自己的角色和可以掌控的部分，持续努力。

3. 用SMART原则来检验那些我们想要的目标,是不是具体的、可量化的、可实现的、相互关联的、有时间限制的。

4. 整体平衡 。我们的能力和资源都是一个漏斗，它让我们看清我们当下能做的事儿，所有的目标必须是符合整体平衡的原则，符合个人短期和长期的平衡的原则。对于能力和资源暂时达不到的事情要学会降低标准，短期聚焦。

2016年仅剩43天，2017年你将为自己的人生交上一份什么样的答卷？找到自己想要的、能做的、坚持下来、量化目标，最后利用同侪力量去实现它。巧琳在路上，与你同行！

从“埃里克森心理治疗原则”看教练与心理咨询的异同

以前只听朋友提过教练课程，并没有放在心上。这次静好老师推荐了埃里克森教练课程，我仔细留意了一下，当我看到课程介绍上的两行字“通过教练课程你可以成为一名教练型父母，孩子拥有爱和自由，同时潜能得以最大化发掘；通过教练课程，你还可以成为自己的教练，带着内在觉察，让自己活得更加饱满丰盈”，我被深深地吸引了（最近对自己有点迷茫）。于是，赶紧报了名。

12月2日寒冷的清晨，带着一丝寒意，一缕期盼，一份好奇来到了培训现场，开始了为期两天的学习旅程。现场大概20多名学员，男士有5-6名，其他都年轻妈妈们，除了我一位大龄妈妈。学员们来自不同的岗位，有机构负责人，有企业负责人，有全职妈妈，有职员。大家还来自不同的地方，有苏州的、有丹阳的、有芜湖的。

第一天的课程，许老师主要围绕什么是教练？亲和与聆听；开放式提问；五个计划性问题；神奇的大脑；平衡轮；教练的原则，以演示、操练的形式展开课程学习。

第一天课程结束后，感触最深的一句话：“你关注点\注意力在哪里？你的能量就会流向哪里！”自我觉醒：自工作以来，只要有问题，我都一一解决，结果问题解决越多，等着我的问题也越多，长时间被陷入问题的沼泽。我顿悟！原来我一直担当着“救火队长”的角色。我把关注点在琐碎的问题中，我的能量不知不觉地被带进了抱怨的沼泽中。要改变现在的状态，我首先要做的是Hold住自己，开动自己有创造力的视觉脑。然后，运用五个计划性问题、改变影响圈的工具，适时问自己“我想要什么？什么对我很重要？我的愿景是什么？我能做些什么？我如何坚持去做？”，通过自我修炼，把不可控的向外求调整成可控的向内求，扩大自己的影响圈，从而影响他人和环境的影响圈。全然的包容与接纳，自然会有追随你的人。最后，运用平衡轮的工具，确定目前或未来自己的项目要素，翘起自己的支点，思路清晰的向前一步。

第二天的课程，许老师主要围绕成果框架、教练对话：登上模型、意思和潜意识、精通之旅，以演示和操练的形式开展课程学习。让我感触最深的一句话：如果团队\孩子需要造一艘船，那你先要激发你的员工\孩子对海洋的渴望！！自我觉醒：原先一直认为带好一个团队，要站在员工的角度考虑问题，提高员工福利待遇，他们就一定会认真工作，却忽略了逻辑层次的上三层的思考，这份工作对员工“Why important？”;他们是“Who?”;他们的“Vision?”;他们的"Mission?"

最后一天课程不知不觉到了结束时间，学员们还沉静在的意识与潜意识的思考中，许老师用禅铃声结束了两天的课程。静好老师将许老师的课堂笔记作为礼物送给了我们每位学员，个个如获珍宝一样，收藏许老师的笔记作为自己全新旅程开始的见证！

昏暗、寒冷的傍晚，看到来自外地的学员拖着行李箱往火车站往家赶的情景，我不禁暗自给他们点赞！敬佩他们积极向上的学习动力！物以类聚，人以群分，感谢在前进的路上遇到可爱的你们！我明白自己想要的、我相信、我的专注力足够，成功的大门会为我敞开！“一门深入，长时熏修，一通百通、一闻千悟！”

武志红在“得到”里讲到埃里克森心理治疗的风格的时候，他说到埃里克森通常会象镜子一样让对方看见他自己，还经常让对方假想如果自己是咨询师的话会给什么建议。

这个和“教练”里面的“直接反馈”与“换框”是非常相似的。

这个相似，不是巧合，而是因为“教练”的很多核心理念与心理咨询本来就是一致的。

首先，不管是“教练”还是“心理咨询”，核心都是在无条件的爱与信任的“关系”中帮助对方。所以，教练关系，咨询关系，通过谈话建立起来的"关系“，这个是核心。

这也是为什么如果你只是看“教练”或者“心理咨询“方面的理论和实践的书，或者只是自己思考一些“教练式的问题”，可以做到更深入的自我了解，但是那个深度和教练与教练对象在约谈里，心理咨询师和咨询对象在咨询过程中建立起来的关系中能够去到的深度是无法比拟的（比如对潜意识挖掘的深度，教练问题或咨询师提问对自我内在觉醒的影响力的强度）。

第二，在“教练”与“埃里克森心理治疗”这两种方法里面，都相信，对方的潜意识了解自己问题的答案，但是这个答案常常被意识和思维蒙蔽。

每个人都是富有创造力的天才，每个人都拥有完整的资源。这两条“教练”的核心信念，可以说，都是从这里来的。

同样的，如果教练和心理咨询师过分相信自己的理性头脑，也会妨碍自己潜意识的力量在这段关系中的强大作用。

所以，关注身体的正念练习，不管对于教练，咨询师以及谈话对象，都非常有好处。每一个思维和念头都像是独立存在的生物一样，而你对他的关注就好像养分一样，不管你说想就着那个念头去继续思考，还是玩命的想去掉那个念头，对于那个念头而言，都是一种滋养。而真正的和自己身体和潜意识的连接，需要穿越思维的屏障，所以要做的不是试图主动通过控制大脑停止思考（因为你做不到），而是通过觉察身体的正念练习（最常用的有呼吸练习和身体扫描练习）达到让思维安静下来的目的。

如果想接纳自己，努力的告诉自己的大脑，“你必须接纳自己，否则咱们就友尽“，这样看起来似乎直达目标，但是却是没有任何用处的。也是一个有趣的现象，你要追求的状态，不是靠着下命令，逼迫的方式可以达到的，它反而藏在你柳暗花明的地方。

第三，不管当下怎样，都可以“被接纳”

接纳的背后有很多含义，比如，

接纳，就是不较劲，如果带着必须修理什么问题，必须多快修好，这样的心态，你就会身心紧张，这样的状态是很难与自己的潜意识连接的。而且反而会容易陷入纠结。我曾经掉进去的一个坑，就是自己不停的问自己“怎么还不能接纳自己啊”。所以我把“接纳”当成一个目标，一个功课，一个要解决的问题，反而阻碍了自己。

而且只有“被接纳”，谈话对象才会真正的信任教练或者咨询师，才会真正的敞开自己的心扉，而不是带着防御心理。 很多人抗拒或者排斥心理咨询和教练，其中一个原因，就是误以为自己会被对方评判，被对方看作“有问题，有毛病”，不会“被接纳”，会自取其辱，会被别人笑话，花钱买丢脸 。 这个心理屏障可能是影响心理咨询和教练在中国发展的最大的意识屏障。 如果你真的感觉没有对“教练”或者“咨询师”接纳，那说明也许你的防御机制太强，也许对方真的没有足够包容。

另外，只有“接纳”这个当下，才会让蒙蔽的身心听到看到这个“当下”想带给你的讯息。所以，不管是教练还是咨询师，都可能会问，你的这个经历，你的这个感受，不管自己曾经多么不喜欢，多么想去掉，它曾经怎样帮到过你，它想带给你的讯息可能是什么？这也是一种换框。这也是教练的一个核心理念，每个行为背后都有它的正向意图。

基于以上的描述，你可能大概也可以理解，为什么有时候在教练约谈里，有些心理困惑也会有所理清。

比如就比较日常的心理压力进行咨询的状况，比如大学生就业初心理压力不适应的咨询，失业后的心理压力的心理咨询，家庭教育和关系的咨询，这些场景中很多用教练也是完全OK的。

说完相通的地方，再简单说说两者的不同侧重

出发点不太一样 ：一般而言，比较传统的“心理咨询”还是以“解决对方的困扰或障碍”为目标的，而教练更关注对方想要和想去的那个未来。

在比较传统的心理咨询的流派里（比如最传统的精神分析流派，心里动力学流派），理解和挖掘“过去”（比如童年，比如创伤经历）的细节与感受是主要路径之一。如果客户被创伤的过往经历纠缠住，无法走出来，又没有一个明确的对未来的期待，只是希望被疗愈，这样的情况通常教练会根据客户的状况判断，可能建议ta去寻求专业心理治疗的帮助。

关于疗愈 ：“教练”本身的“陪伴“，“倾听”和“无条件接纳”本身也会创造出“疗愈”的效果，不过和某些专门以“治疗”与“疗愈”为目标的“心理咨询”手段对比的话，“教练”的侧重点还是关于未来的那个自己，教练支持客户去捋清楚客户想要的是什么样的目标，背后的动力是什么，障碍是什么，怎样能够去到那个目标，需要什么样的资源，支持，什么样的行动。疗愈，有时候可能是教练的一个副产品。

教练是教练流程的专家，不是具体问题的专家 ： 心理咨询的谈话，尤其是在以改善行为模式和挖掘问题在过去经历里面的成因的时候，心理咨询师会经常主导谈话，也会发表很多自己的观点和分析。教练只是主导教练流程，而不充当解决问题的专家的角色，教练会启发客户自己进行反思，教练会启发客户看到自己的盲区，但是教练相信客户自己有关于自己的答案。

教练谈话的主人是客户 ：教练会在每次谈话的开始，进程中不断澄清客户的目标，聚焦当下，帮助客户获得当次谈话的成果。心理咨询师会根据要解决的问题，设计自己的思路，把握谈话。

他山之玉，融合与演化

不过也由于教练与心理咨询的同根同源，现在在心理学领域也出现了心理教练的细分专业。又比如焦点解决短期治疗(Solution-focused Brief Therapy, SFBT) 心理咨询技术在生活和职场发展话题的广泛使用 （SFBT是指以寻找解决问题方法为核心的短程心理咨询技术），其中的提问技巧和教练的发问方式在很多情况下如出一辙。

又比如，如果客户希望调整某些行为模式，但是ta自己感觉靠自己的力量和目前的认知，无法走出来，比如反复的焦虑，恐惧，一些上瘾的行为（刷剧，沉迷游戏，厌食也可以算），一些莫名其妙的习惯（比如习惯性迟到，习惯性拖延），情绪上的一些障碍（比如容易暴怒，容易自责），那教练和心理咨询可能都可以帮到ta，而且从某些具体的技巧上来说，可能也会无区别的使用。在这种情况下，有时候两者的界限会更模糊。不过，严格意义上的教练，会按照教练流程，始终把握教练的核心理念和关注客户的目标，挖掘客户自己的资源和潜能，启发ta创造属于自己的未来。

另外，现在教练技术在养育，个人成长和职场的广泛应用，出现了很多侧重点不同的流派和分支。比如，“欣赏式探寻”也成为一个独立的技术出现，本质上就是强调了教练里面的“相信教练对象是ok的，完整的，有资源的”和“教练式发问”两个法宝。

相信教练和心理咨询在未来还会出现更多的细分和融合。也会有更多的人受益。

最后，说了这么多，希望你通过“教练”找到自己的方向，成为更好的自己 :-)